Hey Champ,

Du findest keine Zeit, gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren oder fühlst dich überfordert?

Gesünder, fitter und erholter.

Messbar mehr Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit, ohne jeden Tag viel Zeit investieren zu müssen oder arm zu werden – das ist mein Ziel mit dem Essential Performance Lifestyle. Es geht um die wesentlichen Bausteine eines gesundheitsbewussten Lebensstils mit dem Ziel der persönlichen Potenzialentfaltung. Effektive Methoden für vielbeschäftigte Menschen mit wenig Zeit – bekannt unter dem Begriff „Biohacking“.

Was ist Biohacking?

Beim Biohacking geht es darum, den Körper besser zu verstehen und Daten zu sammeln, um die Einflüsse unseres Lebensstils sichtbar zu machen. Man analysiert den eigenen Körper, verfolgt verschiedene Gesundheitsparameter und nutzt spezielle Methoden und Geräte, um auf effiziente und effektive Weise Fortschritte zu erzielen.

Kurz gesagt: Man hackt seine eigene Biologie (daher der Begriff „Bio:hacking“).

Kundenfeedback

"Als ich hier war [Retreat] habe ich gemerkt, wow, es gibt noch so viele andere Leute die sich mit dem Thema befassen und wir konnten uns super austauschen."
David Hablützel
David Hablützel
"Mit Marcos Coaching konnte ich sehr viele Gewohnheiten mitnehmen und ganz stressfrei in meinen Alltag integrieren. Seine Tipps begleiten mich heute noch."
Christoph Ganahl
Christoph Ganahl
"Marco hat mir dabei geholfen, meine täglichen Gewohnheiten so anzupassen, dass ich meine persönlichen Ziele schneller erreichen kann."
Gerald Kern
Gerald Kern

Biohacking trifft auf Minimalismus.

Beim Essential Performance Lifestyle geht es um das Wesentliche – um das, was wirklich wichtig ist und zuverlässig Ergebnisse bringt. Die Methoden sind die perfekte Schnittmenge aus Biohacking und Minimalismus, bei der 20 % der investierten Zeit und Energie 80 % der Ergebnisse liefern.

Egal wie voll dein Tag ist, ich garantiere dir, dass wir gemeinsam Platz finden für das, was für deine Gesundheit, Fitness und Regeneration wichtig ist. Das ist meine Spezialität!

MG Venn Diagramm Biohacking Minimalismus
Marco Grosch Vortrag Health and Mind 2023

Vorträge & Keynotes

Manchmal braucht es nur einen Funken, um ein Feuer der Begeisterung zu entfachen. Mit meinen Keynotes und Vorträgen verfolge ich genau dieses Ziel: Menschen davon zu begeistern, die Kontrolle über ihren Körper und Geist, und damit über ihr Wohlbefinden, ihre Gesundheit, Energie und Konzentration, zu übernehmen. Spielerisch, humorvoll und mit Leichtigkeit. Der Wandel beginnt, sobald die Möglichkeiten ins Bewusstsein treten.

Workshops

Mit einem speziell entwickelten System aus Atmung, Bewegung und Entspannung setzen wir gezielte Reize, um Körper und Geist zu stärken. Die Workshops sind ein großartiger Einstieg in die Welt des Biohacking und sorgen für Begeisterung, tiefe Einblicke und ein starkes Teamgefühl bei den Teilnehmenden.

Marco Grosch Biohacking Workshop
Marco Grosch Retreat

Retreat

Wo liegen deine Grenzen? Wie weit kannst Du gehen, körperlich und geistig? In diesem Retreat wirst Du genau das herausfinden, in einer sicheren Umgebung, gemeinsam mit Gleichgesinnten. Training, Atmung, Erholung, Mindset, Ernährung, Schlaf, Licht, Kälte und viele andere Faktoren – all diese Bereiche werden im Retreat beleuchtet und Du wirst so viel über dich lernen, wie selten zuvor, versprochen!

Bekannt aus

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Kontakt

Schicke mir gerne eine Nachricht, wenn du Fragen zum Essential Performance Lifestyle hast oder einen Vortrag, Workshop oder einen Platz im Retreat buchen möchtest.